カテゴリー: 手術経過

痛みつらみは伝わる？

今日の痛みを１～10でいうと、
1　！　ほぼ、無　(^^♪

前回のお話では、
よき理解者のもとで働けるかと思い、
ホッとしたのもつかの間、
全く！ひとっつも❗
理解してない、
気に留めてない？
私の要望とは真逆の業務を任されることに(>_<)💦

実際に見た目、腰部脊柱管狭窄症固定術の手術をしたようには、
全く見えないです。
なので、わかるように説明しなければいけない。
「こういう事情でこういうことができないのですが…
ご迷惑おかけします」
など、
できないながらも、
出来ることをしっかり貢献していきたい！
と思ってるんです(・_・;)

腰にボルトが入っていても、
全く今まで通りにかがんだりと、
気にせず動いてる人はたくさんいるようです。
痛くないので、
どんな動きもやっちゃう(・_・;)

できる！
確かに、健康だったころのように、
違和感なく出来るは出来るんだけど、
私は少し神経質で気にするほうなので、
やらないようにしてます(・・;)

たまに、グイっとひねったりして、
「おっとっとーーーー(・・;)」と、
守りに入りすぎてます💦

　面接の時の理解ある言葉を
聞いて、信じてやってきたのに…

話合いの時間を何回か作って頂いて、
どうにか仕事をさせてください！
お願いをーっ💦

と涙ながらに恥を忍んで頼んでみても、
全く伝わらなかった…(~_~;)
しまいには、
面接時に話したプライベートなことなどが、
同僚に流れていて…
プライバシーにかかわることがまさか、
施設長が何人かに喋っていたとは…(~_~;)

女だらけの職場は何かしらあるけれど、
いろんな仕事してきたけれど、

なんども話し合いの場を設けてもらったり、
同僚とうまくやっていこうとしたけど、
へんな派閥もできてきた(・_・;)
3つに分かれました💧
どこにも属さない私を変人扱いするし…(;’∀’)

そのほうが理解できませーンつ(￣▽￣;)

群れないとやられるというのは、
幼稚園の時と小学校の時に味わったから、
ほんとにもうたくさん(~_~;)

身体を悪くしてまで人に頭下げることはしない。
自分の身は自分で守る(^o^)丿
ここは退職しました！

なかなか伝わらないけど、
やるだけのことはやらないと☝
ですね(^^)
無理してストレスにならない程度に…
自分を守ろう!(^^)!

母の思い/この思い

母の思いは、
ほんとうの思いは、
私と暮らして居たかったんだな…

兄夫婦のことも好きだろうけど、
娘と嫁とじゃ、違うし。

私の未熟さで、母に嫌な思いをさせてきた。
お小遣いもろくに上げられず、
ムキになり、
キツイ言い方をして傷つけてきた…

実際に仕事もお金もなく、
現実的に、
母の面倒を見ることが出来なくて
兄夫婦のところへ行ってもらった…

兄もキツイ性格だから辛かったかな…
お嫁さんだけがのんびりしてる人で、
気が合うようで珍しく母から
リードして会話をしてた。

一年ほど経って、母が、
「お腹に水が溜まってるから、
出さなきゃならないって。
大きな病院を紹介されたの」
と、病院へ行ったことを話してきて。

そのまま紹介された大学病院で診てもらうと、

間質性肺炎

質の悪い病気だと、
先生は言いました。

でも母はどこかが悪いかなんて、
全くわからないほど、元気。

検査入院をするため、
あまり理解ができてない母に説明する。

あっけらかんと、
「悪いところは全部とってもらお(^^)」
なんていう。

検査入院でわかったこと、

肺がんがみつかる

余命３カ月。

まったく…
まったく、なに？
なんのこと？
母が癌？
そんなわけない！
余命３カ月って？
明日みたいなもんじゃん！
時間ないじゃん。
なんでそんなことに？！
え？
どうなるの？
なにもわかってないよ、
無邪気な顔して、
お嫁さんと笑ってるよ？

親がいつまでもいるとおもってた。
そんな自分がほんとうに情けない…
母の存在がこんなに偉大だと。
親孝行をしなきゃならないのに、
ここまでなんにもしてこなかった…

今になって、
この思い…
なんにも役にならない。

「立派になったね、安心だわ」
って、思ってほしい。

いい大学に入ったとか、
立派な職業だとか、
金持ちだとか、
そんなんじゃなくて、
母なりの、安心をあげたかったのに…

母をよくわかってるから、
こう思うのに、それを見せてあげてない。
余命３カ月じゃあ、
なんにもできないよ…

　手術をすることになって。
経過があまりよくないと。
自宅へ帰っていい。と言われたとき、
「その時が来たのか…」と、
察しました。

毎日のように母へ会いに行き、
２か月ほど経ったとき、

「今日泊っていける？
一緒に寝たいなあ」
と微笑んで話してくる。
私は、
「明日は仕事なんだよ。
明後日休みだから、明後日くるね(^^)」

そんなバカな私に母は、
「お母さんは、あんたが心配よ…」
と言って、
２日後、早朝に亡くなりました。

もう母の事を気にかけることもできない。
無念だけが残ります。
母の思いは、すべて消えてほしいとおもう。
なぜなら、辛いことばかりだったから、
なにもかもぜーんぶ忘れて、
天国でほのぼのとしていてほしいから。

これからは、
な～んにも気にすることないよ。
笑っていてね。
好きなように、
自由に、
幸せになる為だけに、
自分の為だけに…。

少しでも参考になれば幸いです

理解は難しくて

今日の痛みを１～10でいうと、
1　！　ほぼ、無　！

今日も無理せずできたから、
安定してました(^-^)

腰痛って、ひとそれぞれの症状で。
我慢強い人もいれば、弱い人も。

良くないのは、長年にわたって痛みを
我慢してると、
うつ状態にもなりやすい、
と先生から聞きました🏥

なんでも早めの処置が結果を左右しますね。

私のように、１０年間放置してると

と、言われることに…(;’∀’)

神経がぺらっぺらって…
理解に苦しみます💦

　病院の方々は慎重に扱ってくれるし、
この病気をもちろん❗よく理解してくれてます✨

それが、退院して外に出ると理解してくれる人は、
ほぼ、無　ですねΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

仕方ないです。
仕方のないことの、
いっぱいあるうちの一つ💦

理解しずらい、理解できない、理解しない。

同じように聞こえて違う(^-^;

手術後、いくつか仕事してみて続かない。
初めからフルタイムがきつく、辞めたこと。
短い時間だけど、重労働が多くて辞めたこと。

術後初めての仕事は、短い時間からのスタートにしないと。
術後初めての仕事は、日常的な労働からのスタートにしないと。

面接の時と実際は違くて、落ち込みました(~_~;)

面接時に正直に話さないと、
危険なことになるし、会社にも迷惑になる。
自分の身は自分で守らないと☝

面接時に、手術をしてるので重いものを持ったり、
身体を使うことは難しいんです。

と伝えてはいても、なかなか理解が難しいようで…

必ずと言っていいほど、

みたいな感じで軽くあしらわれます(-_-;)

でも採用されれば、がんばろう💪🏻とおもい、
無理をして痛みを出してしまう…💧

自己嫌悪と痛くて辛いし、不安がでてきて悪循環(>_<)

　今までで１番ひどい扱いを受けた会社がありました。
オープニングスタッフとして募集をしていた会社へ。
面接官は採用担当の人と、オープンする施設の代表の方。
腰の手術をしていて、重いものを持ったり支えたりができない、
何かできることを一生懸命やらせていただけないか。
といったことを正直に伝えます。
採用担当者は

ごもっとものことです。

すると、横から施設代表者が

諦めた時にそんな言葉！びっくり！

その業務内容とは毎日のように家でも
普段していることなので全く問題ないし、
むしろそれやりたいっ!(^^)!

神に見えました✨✨✨

すぐに理解できる人って仕事もできるんだろうなっ(^^♪

採用されて、仕事初日から研修を受けに、
別の施設で学びます。

そこの施設の方々はベテラン勢で、
とても居心地がよく、いい研修を受けることができました(^-^)

特に、腰の手術でできないことなどを
理解してくれたこと。
これが一番です！
ここの障害が乗り越えられると感じたら、
気持ちも楽になり、仕事に集中できました(^-^)

もっというと、
自然に接してくれて、
自然にカバーしてくれるんです！
神がここたくさんいるーっ！

こんな理解ある人たちのもとで、
研修できるなんて✨
きっと、オープンする施設も働きやすい職場なんだろうな(^^♪

３か月の研修で、やや痛みを発生する動作があり、正直に伝えると、
それは今後しなくていい、
というお心遣いをいただき。
助かりました。

さて、いよいよオープン準備段階に入ってきました！
研修が終わって、自分が働く施設へ。

「テーブルを２階へ運んでくれる～？」

びっくりしたなあ、もうっつ(;”∀”)
え？
面接でいい提案をしてくれた人よね？
違う人？？？

改めて説明しました。
これこれこうで…
……ん？初めて聞いたような顔してる？
なんだろう…この違和感…

別の日。

いやいや💦
これを仕事で毎日は厳しいです💦
　何度か話してますが、
やっちゃいけない動作の一つに、
草むしりポーズ　
という動作があって、
これは、庭の草むしりや、
お風呂掃除や床を雑巾がけしたり、
のポーズ。

自分ちのお風呂掃除も大変です💦
壁は問題なく磨けるけど、
浴槽の底と洗い場の床は、
スポンジを足で踏んで、
コシコシこすってます(^_^;)
　それを施設の広い掃除すべく場所担当というのです💧

改めて再度、施設長へお話しする時間をもらい、
じっくりと伝えました。
がしかし、

何度もしちゃう(;”∀”)

この施設長…
ただ者ではない(-_-;)

あの面接時、できる仕事をさらっと与えてくれた人…
理解してくれたのかと思ったら…
なにこれ？

この繰り返しがこれ以降も
つづきます(￣▽￣;)

少しでも参考になれば幸いです

固定術で入院中

今日の痛みを１～10でいうと、
3　！　
今日は、仕事がうまく回らず、
あたふたして、腰に負担がかかったみたい…(;”∀”)

そんな日は、横になって休むことです！
明日の為に休むのです(^^)

歳もとって、ただでさえ身体が思うようにいかなくなるんだもの。
おかしなことではない☝

私が５年前に固定術の手術をしたときのこと。
手術をした当日は、とってもとっても激痛(>_<)
泣きながら耐えてました～💦
そんな私に、看護婦さんは、

っつて、、、ケーッ(=_=)

心の中はこんな顔でした～💦

術後2日目から、先生の言う通りに、
リハビリで歩きます！
歩行器に全体重を乗せて(^-^;

病室から出て、ナースステーションの前を行ったり来たり。
ちょっとよろけたりしてると、
「気を付けてね～」
と、ちゃんと見ていてくれてるのが、
嬉しかったな(^^)

飽きるから、離れたとこにあるエレベーターホールまで行くと、
怒られる(^-^;

忙しそうにしてるけど、
ちゃんと見てくれてました～(^^)
感謝感謝✨

同じように、リハビリでナースステーションぐるぐるしてる
おじいちゃんたちが何人かいます。
同じ固定術をしたのか、
除圧術なのかはわからないけど。
見た目は同じような痛そうにしてました💦
同じようなコルセット巻いて、歩行器に全体重乗っけて(^-^;

毎日同じ顔がぐーるぐるしてると、

「あ、こないだまで痛そうにソロリソロリだったのに、
今日は随分と早く歩いてる！」

と顔を覚え、人間ウォッチングしてました。

リハビリ先生が来てくれると、
廊下の壁を使ったリハビリをやります。

どこでもリハビリ！

入院中って暇だと思ったけど、忙しかったです💦

全ての先生たちが明るくて、
ちゃんと会話をしてくれるのが印象に残ってます。

気にかけてくれてる、という感じが良く伝わっていて。

不安だらけで、泣きべそ書いてる顔を見て
たくさん教えてくれましたね～

手術をして、2日目も更に激痛で、
そんな中がんばって歩いて、
って、先生の言う通りにしていれば、
徐々に回復してきます！
焦らず、その通りにしていれば、
生活できるまでに回復します。

あくまでも、ひとそれぞれの症状があるから、
答えは一つでないけれど、
信用できる病院、先生方に診てもらうことが大事ですね🏥

候補は、3つ挙げといてそこから厳選しました。
あとは、自分が納得できればもう、
なるようになる。です！

母を思いやりたい…

いくつか前のお話で、
母とうまく向き合えずに同居してた時期。

私は、子供の頃からずっと両親に心配かけて、
辛い思いをさせてしまっていた…

だからこそ、大人になったいま、
親孝行をしたい！と、
模索中だった時期に、私の腰部脊柱管狭窄症固定術。

仕事も失い、
手術で精神的に病んでしまい…

母につらく当たるばかりの日々…

自分でも苦しかったけど、
母はもっと苦しかったはず。

80歳間近で、娘からきつい言葉をあびたりして…

手術後が痛い、身体に異物があることが恐怖、
この先回復するのか不安、仕事もない、
不安と恐怖とで絶望的になり、
睡眠障害になって、食欲もなくなり、
ガリガリの38キロまで落ちて。

心療内科で、薬を服用するようになってからは、
母と面と向かって会話ができるようになって。

母の嬉しそうな顔を忘れません…。

母も私に甘えてみたり。
もちろん私も、
「ねえねえ、お母さん(*^▽^*)」
と、隣に座っておしゃべりしたり。

だけど、そんな時間はわずかです。

私は仕事を失い、
いつ社会復帰できるかわからない…
精神的な問題で薬に頼ってる日々…

とうとう、家賃を払えなくなりました。

このままじゃ、母を巻き込んでしまう…

母と別れることに決めました。

私には兄がいて、
「お母さんと同居、いつでもいいですよ(^^)」
なんて言ってくれる優しいお嫁さんがいます。

手術するときから、こうなるかもしれない…と、
話はしてあったから突然ではないけど、
何度も何度も、これでいいのか？と、
問いかけてました。

現実は厳しいです…

きれいごとや、熱い思いだけでは生きていけない…

母を兄夫婦のもとへ預けました。

そんな話が決まって、母は
「あのお嫁さんなら心配ないわ(^^)」

なんて、言っていたけど、
引越し間近になって、
「ねえ…ほんとに出ていかなきゃだめ？」

と、悲しい顔で私を見つめます…

「だってこのままじゃ、お金ないからご飯も食べれないんだよ」
説得させます。

「そう…」

悲しい顔の母…

親孝行するんだ！
子供の頃の両親に迷惑かけたり、
嫌な思いさせたことを取り返すんだ！

なんて、意気込んだわりに全く、
まったくなんにも…
それどころか、生活を安定させることさえできなかった。

母にお小遣いを好きなだけあげることもできず、
ふびんな思いをさせて、つまらない思いをさせてしまった。

ほんとにどうしようもない娘で…

ごめんなさい、ごめんなさい、

この言葉も言えずに、別れて暮らすことになりました。

　戻れるなら、戻りたい。
両親が
「幸せだなあ」と、
思えるような子供に戻って、
やり直したい。

少しでも参考になれば幸いです

狭窄症と固定術

今日の痛みを１～10でいうと、
1　！ほぼ、無　！

よしよし(^^♪

こうやって、記録を付けてって
振り返ってみる時が来たらいい思い出(^^)

このブログを始めた一番の理由は、
狭窄症という、
同じ境遇の方に少しでも、参考になれば。
という思いです(^^)/

腰部脊柱管狭窄症固定術の手術をして早、
５年。

病院通いも１年に１回となりました🏥

固定術をした私に、リハビリ先生達が教えてくれたのは、
四つん這いの姿勢から、片手片足それぞれ左右を
床から離して、伸ばす。
これは、体幹を鍛えるためだそうです。
インナーマッスルを鍛えて骨のグラつきを防ぐ。

もう一つは、
腹圧を強くする。
仰向けになり、腰と床の間に手をすべらせ、
腰が床から離れないように手で確認します。
（腰が反らないように確認、という手の役割）
大きく息を吸って、
これ以上吐けない！というまで、
ゆっくりと吐いていく。
おへそをへこませます。
姿勢を正しくし、
脊柱の負担を減らして、
骨盤の安定にも繋がるそうです。

先生も言ってますが、腰を反るのはよくない。
でも、人によっては反るポーズがいい場合もある。

難しいです…(・_・;)

いろんな狭窄症の動画とかでてるから、
試しちゃうとそれでいつも痛くします(;’∀’)

やはり、信用できる先生に聞くのがいいです☝

固定術までしない、
除圧術（後方除圧術）の場合でも、
似たような動作になるそうです。

この除圧術をしても痛みが取れない、
ということがあるそうですが、
原因がいくつかあるそうです。

• 除圧しきれていない
• 長期的に痛みを我慢した結果、神経細胞が戻らない
• 慢性化した痛みを脳が覚えて感じてる
• 他の病気の可能性

この、神経細胞がもどらない、って、
造影剤を入れて検査した時に、
主治医が言ってたあれです！

骨の一部を削り、
カチコチになった黄色靱帯取り除き、
すべり症起こしていた関節をボルトで固定し、
脊柱管のスペース取り戻し、
近くの骨を削って移植し、
固まるまでコルセット。
関節に負担かけないように☝
もちろん、
太ってはいけないそうです(;’∀’)

そんなこと言われても、
難しい(^-^;

手術した時期の１年くらいは、
痛みや不安などで、食欲なくてガリガリ君になってたけど、
２年目くらいからは、以前よりも食欲旺盛で、
体重は３キロ増(;”∀”)💦

その時期に診察で先生に言われちゃいましたー

まあ、ごまかせるわけなく💦
体重管理はしっかりと☝と、
注意されちゃいました～(^-^;

せっかく、毎日腹圧トレーニングしてても、
意味なくなっちゃうからね(^^;そだそだ💦

除圧術の人も、
固定術の人も、
腰を反らさず、
太らず、

堂々と次回の診察を受けれるようにしますっ(*^▽^*)

少しでも参考になれば幸いです

大事な腰とのお付き合い。

今日の痛みを１～10でいうと、

1　！　ほぼ　無　(^^)/

一日を全体で見ると、
ほぼ痛みはないですが、
何かの時に痛いときはあります(>_<)

なにかというと…草むしりポーズ

このポーズしたときは、なにかしらを
頑張っちゃったときです(^-^;

仕事と家の掃除が原因を作ってます💦

主治医に言われてるのに。

はい。仰る通りです(^-^;

私は、術後３か月頃まで痛みがひどかったんです。
この３か月は移植した骨が癒合するまで、
コルセットをしてる時期ですが、
大げさに大事にしすぎて、
歩くのもしっかりやらず、
手を抜いてたんで、
本来なら、少しは良くなるのに(・_・;)

不安ばかりで精神的に辛い時…

そして、徐々に散歩を頑張っていくころ、
ももの横らへんから、ふくらはぎにかけて、
プルプルプルッ！
っと、皮膚の下でなにかが走ったんです！

さかな？！🐠？！

ほんとに、くすぐったいかんじだし、
なにかが通ってるようでした！

これを境に、
ぐんぐんと歩けるようになり、
気持ちも明るく前向きになりました(*^▽^*)

主治医に話したんですが、

はい。そですか…(-_-;)

まあ、とにかく手術は成功して、
こうやって歩けて買い物も行けるようになった！

ありがたく思わなければ(^o^)丿

仕事先にお願いしました。
こういう動作は難しいので…
こういう動作は大丈夫です！

と、伝えておかないと☝
無理なことを言われた後に、
「これ厳しい…」とは言いづらく、
頑張ってやっちゃうんです(;”∀”)

ダメダメ🙅

痛くて手術した腰とは、ながーーい
お付き合いになるのだから、
不安を抱いたままより、
上手く付き合っていくよ！って(^o^)
大切にしていかないとね(^o^)丿

自分の身を守るのは自分のみ(`･ω･´)b

両親のおもいで

母は、お裁縫が上手だったような記憶。

保育園の頃に、ワンピースを作ってくれました(^^♪

髪の毛を結うのも好きだったようで、
記念の写真が残っていました。

でも朝から晩、帰ってから夜中も内職もして、
忙しくしていたから、ほんのいっときのことでした。

父は、競馬が好きで自分の小遣いで大きなレースだけを
競馬場へ行き、楽しんでいたようです🐎

私を競馬場へ連れてってくれた記憶があります(^^♪
迷子になったりして、泣いてる私を見て父は笑ってました(>_<)

今、思うこと…両親が

「幸せだった」

っとおもってほしい。

もっというなら、子供の頃に戻って、
すべてやりなおしたい！

穏やかで幸せだ～(^^)
って、思えるようにしてあげたい。

父はしかめっつらをしてるおもいで。

母は女性らしさがあっても、子供に乱雑にされて
混乱して切ない表情、のおもいで。

私だけの自己満なのか、
両親に聞いてみたい…

少しでも参考になれば幸いです