腰椎狭窄症固定術とスポーツと

スポーツも心も無理せずに☝

今日の痛みを１～10でいうと、

1　！　ほぼ　無　(^^)/

すべり症と腰部脊柱管狭窄症で、固定術受けて５年。

今はほぼ毎日、痛みはないです(^o^)

術後、３か月目位までは、
痛くて動きたくないし、
精神的にやられてしまって、
うつ状態にもなり、
余計に辛かった時期でした(>_<)

こんなに痛いし、歩くことさえできない…
わたしの将来、寝たきり？！

なんて、悲劇のヒロイン入ってました(^-^;

という主治医を鬼！だと思ったけど、
動くことが早く回復するってことを
あとでよ～く、わかりました！！！

毎日歩くこと。
手術したての頃はもうこれのみ！
でも無理は絶対に禁物⚠

無理して痛くなったら、
次に行かなくなっちゃう💧

無理せずに順序だてて、
少しづつ回復していきます(^^)

スポーツだってできるようになる人、
たくさんいるようです！

私は毎月コース回って楽しんでいた⛳
ゴルフはやめました…

かなりの慎重派なので、
絶対に大丈夫👍
って言われない限り、
やらないです(^-^;
主治医やセカンドオピニオンの先生は、
同じことを言いましたね。

　私の叔母２人、8年前に同じ腰部脊柱管狭窄症で固定術。
そのうち1人は、6年前に同じ腰部脊柱管狭窄症で固定術。
2年もたたずにすぐ、頸椎狭窄症で固定術。
そして、私。

先生は遺伝もあると、言ってました。
関節が弱いんじゃないかと(>_<)

当時、ヘビースモーカーだったけど即やめました💦
タバコは関節に悪い。
という、主治医の話を聞いて、
やめました～。

その1人の叔母は、卓球をやっていて。
もう1人の叔母は、バレーボールをやっていて。

手術後も半年ほどで、復帰したとかで。

ん～…
人それぞれ、ってことでね～(;”∀”)

なんとなく頼もしいような？でも、
会う時ないし、話さないですね～

狭窄症で固定術って、
なかなかそうそういないです(^-^;

だから、主治医やリハビリ先生達と話せることが
唯一の救い！

って、専門医に、何でもない時も、
心のうちまで聞いてもらってますね(^^)

いずれにしても、
身体も心も無理せずに～(^^)

痛いときもそうでないときも。

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少しでも参考になれば幸いです