手術後、やりづらいこと

やりづらいけど生活できる！

今日の痛みを１～10でいうと、

1　！　ほぼ　無　！

術後間もなくは、たくさんの要注意⚠

があって、歩く振動さえ許されない！

なんて、大げさにかばってました(;’∀’)

さすがにドン！と尻もち付くようなことはだめですよ💦

　コルセットが3～４か月位で外れて、

自由になった腰が、痛みも軽減してきて可動域が広くなります！

床のものを拾う時、いつもの調子で膝を

伸ばしたまんまは、あまりよくないそうです⚠

男性が片膝ついてプロポーズするようなかっこうを

するイメージでしゃがみます(^^)

重たい荷物を持つのも避けます。

太ることも負担がかかるので、

ポテチをむしゃむしゃ食べ続けてはいけませんっ(;’∀’)

食べた分歩いて燃焼しましょ(^-^;

車の運転や何気ない動作で、急に勢いよく振り向くような

ひねりは危険です⚠

やりづらいけど、お尻を後ろにずらしてから🚙

私はゴルフをやってましたが、キレイサッパリやめました⛳

主治医は、絶対にダメ🙅とは言いませんが、

グレーな感じなのでそんなやりづらいくらいなら、

もういいわ～(^^)/でやめました！

それと、長座。

体育座りの形から、両足を伸ばした形。

仙骨のあたりからゆるやかになって骨盤が起きてません。

そして、草むしりするような体勢です。

これは、ほんとにすぐに痛みが出ます⚠

突っ張るような痛み(>_<)

なので、草むしりポーズはいくつかあります👇

• 床掃除
• 風呂掃除
• 靴紐結ぶ
• 子犬にリードを着ける

などなどあると思います🐶

床や風呂掃除は、四つん這いになったほうがいいです。

自分が台になった気分で、腰は丸めません。

やりづらいこと、あるけれど、

極力気を付けて、そして、神経質にならないように☝

一瞬たりとも、やっちゃダメ⚠なんてことではないのだし(^^)

辛かった時期より、生活ができるようになった！

欲張らずに、こんなものだ！と脳に言い聞かすんです(*^▽^*)

脳は感情をコントロールするんです

考え方のリハビリもしていくんです(^^)/

【広告】女優アイテム！世界が驚いた日本の最新美容マシン【ルクセア】

中学生になって

母を困らせたくなくて、わがままは言わない子だったのに。

羨ましい…と心の奥底でねたんでました。

みんなが着ている可愛いフリルの付いたブラウス、

ふわっと広がるスカート、

女の子らしいおかっぱ。

持っているものも、女の子のだとわかるピンクだったり、

キャラクターだったり。

私の着るものや持ち物と言ったら、兄のおさがりなので、

本当の気持ちは、女の子らしいものを身に着けたかった…

　前回のお話で、Eちゃんをケガさせてしまって。

こんなことで母を困らせたくなくいたのに、

同じ団地内でトラブルを起こして、

居場所がなくなるくらい母は、いじめられてしまった…

そこで素直になっていれば、まだ、

良かったかもしれないのに、中学生になってからは更に、

暴走していきます💨

何度も学校に呼ばれる母。

それでも、一度も怒られたことはないんです。

いつも黙ってた母。

ただ、一度だけ言った言葉があって、

「寂しい思いをさせてきたからかな…」

と、下を向いて言った言葉にわたしは、

「なにが？」

と、返すのです。

本当に素直じゃなくて、気がおかしいとおもう。

なにが？の裏にはこんな思い。

寂しかった！怖い思いもしてたのに！

虐待する託児所、楽しかった保育園を引越しでさよならしたこと、

転園した幼稚園でのいじめ、お母さんはいつも働いていて話す時間がなかった！

だけど…これを言えばお母さん、辛いでしょう？

自分のせいだとか思うでしょう？

お母さんの事大好きだから、そんなこと伝えたくない。

　　と、心にあって、なにが？と知らないフリをしたんです。

中学生になって３年間、寂しい心を埋めるように、

間違ったコミュニケーション作りをしていくのです…

あっという間の中学時代でした。

少しでも参考になれば幸いです

【広告】

7日間で実感　もっちり潤う、うるつや肌へ